MEUへ
ようこそ
PILATES
SILK SUSPENSION
HEALTHCARE
姿勢と動きを整えて
身体と心を快適に
ピラティスは100年ほど前にドイツで生まれたジョセフ・ピラティスが考案した身体と心がバランスよく健康になる為のエクササイズです
日常生活で身についてしまった姿勢の崩れや、誤った身体の使い方は知らず知らずのうちに身体に負担をかけていきます
ピラティスを継続的に行っていく事で、インナーマッスルの強化、柔軟性とバランス感覚、スタミナも向上し、姿勢と動きが整えられることで、見た目の変化だけでなく日常生活を快適に送ることができるようになっていきます
また、呼吸に合わせて集中してエクササイズに取り組むことで頭も気持ちもリフレッシュして気分もスッキリしていきます
MEUは女性専用、少人数制の完全予約制ピラティススタジオです
本格的なピラティスを気軽に受けられるスタジオを目指して2021年12月にオープンしました
ピラティスの他に、NY発の空中エクササイズで話題のシルクサスペンションのレッスンも行っています
仕事に家事に育児に趣味に…
毎日を誰かの為に何かのために忙しく過ごす貴方の毎日が軽やかに健やかに送れるようMEUがサポートします
※平日午後枠のパーソナルレッスン体験受付を再開いたしました
(令和6年5月〜）
クラス
初めての方でも安心してご参加いただけるようにMEUではグループレッスンを7名までの少人数制で行っています
グループピラティス
姿勢と動きを整えて快適な毎日へ
ピラティスは負傷兵のリハビリテーションとして使用されていたこともあり、一般的な筋力トレーニングとは違い、身体の正しい使い方を覚えながら柔軟で安定した身体を作るエクササイズです
マット1枚で気軽に行うクラスから、様々なツール（道具）を使ったクラスまで、自分に合ったクラスをお選び下さい
グループシルクサスペンション
TVやSNSで話題の空中エクササイズ
全身をアクティブに動かしたい！
短期間で効果を感じたい方には
シルクサスペンションがおすすめです
天井からぶら下げられた2本のサスペンションとハンモックを使用するニューヨーク発のエクササイズで、空中で行うことにより全身がバランスよく鍛えられ、女性らしくバランスの取れたしなやかな身体に導きます
パーソナルレッスン
あなたらしく快適な体になるための
パーソナルレッスンです
運動が苦手、身体に不調がある、
効率良くレッスンを受けたい！アクティブに動きたい！
こんな方にはパーソナルレッスンがおすすめです
お一人お一人の身体の悩みや目的、ご希望に合わせて
それぞれの体に合ったエクササイズを指導します
マットピラティスをベースにシルクサスペンションや、
リング、バレル、ローラー等のツールを使用して
より楽しく効果的なレッスンを行います
※現在パーソナルレッスンは
平日午後のみ体験受付をしております
(令和6年5月〜）
料金表
レッスン料金は都度払い、またはお得な回数チケットをご利用下さい
お支払いは現金、クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です
スタッフ
グループピラティス
シルクサスペンション
パーソナルレッスン
小さい頃から水泳やバスケ等、体を動かす事が好きでした。
その経験からスポーツトレーナーを志し、スポーツ系の専門学校に進学。
卒業後はメディカルフィットネスに長年勤務し会員さんの健康づくりに従事していました。
そんななか、痛みを抱えながら運動される方も多く、
予防の大切さを感じ、何が必要なのかを探してピラティスに出会いました。
私自身が仕事、家事、育児と忙しく過ごす中で、
毎日を快適に過ごすためにピラティスは必要不可欠と感じています。
自分のことはつい後回しになっていませんか？
忙しく過ごす皆さんの美と健康と快適な毎日をピラティスでサポートします♪
健康運動指導士
PHIピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ®︎２ッ星
代表 笹川裕美子
営業時間
月・水・金：10:00〜17:00
火（不定期）：10:00〜17:00
土（不定期）：10:00〜17:00
木・日・祝日：休業日
よくあるご質問
ピラティス、シルクサスペンションが初めてでも大丈夫ですか？
入会されるほとんどの方は初めての方ですのでご安心下さい。
グループレッスンは入門レベルから初級クラスとなりますので、
ご自身に合ったクラスをお選びいただけます。
それでも不安な方にはパーソナルレッスンを受講後、
慣れて来てからグループレッスンへの参加をお勧めします。
体験したいのですが、
どうすればいいですか？
体験はお問い合わせのメッセージ欄に、希望日時、
レッスン名を明記の上お申し込み下さい。
お返事にお時間をいただく場合がございますので、
ゆとりを持ってお申し込み下さい。
お電話でのお申し込みの際は、レッスン中は電話に出られない場合がございますので、留守番電話にメッセージをお願いいたします。確認後折り返しご連絡致します。
何を持って行けばいいですか？
動きやすい服装と靴下の着用、飲み物をご用意下さい。
お水はスタジオでも購入できます。
簡単なお着替えスペースがありますので、
来て頂いてから着替えていただくことも可能です。
大きすぎる洋服は、動きにくい場合がございますので
お気をつけ下さい。
駐車場はありますか？
大変申し訳ございませんが、駐車場のご用意がございません。
近隣コインパーキングをご利用下さい。
急な予定でキャンセルしたい時はどうしたら良いですか？
キャンセルは前日までにご連絡をお願い致します。
やむを得ず当日に都合が悪くなった場合は、
レッスン開始前に必ずお電話やメール等でご連絡をお願いします。
無断キャンセルや開始時刻を過ぎてしまいますと、
レッスン1回分のキャンセル料が発生しますのでご注意下さい。
お問い合わせ
質問や、体験レッスンのお申し込みはこちらからどうぞ
埼玉県飯能市新町2-10
ジョイステージ飯能202
080-3543-0335
